今日は誰でも今すぐできる
潜在意識の中の自分の思いを感じやすくなる方法をお伝えします。
それは日々の生活を五感で感じるということです。
日常のどんなことでもいいのです。
今飲んでる。お茶の味はどんな味かなぁ？
唇にカップが触れる感触はどんな感触？
飲み込んだ、その飲み物が喉を通る、その感じはどんな感じ？
そういった一つ一つのことを丁寧に感じてみてください。
今座っている、このソファーの座り心地はどうかなぁ？
背中にあたるソファーの生地の感覚柔らかさ。
そういったもの一つ一つを感じてみます。
今、家から出かけるときの扉を手で開ける。
その音や手の感触外に出たらどんな音が聞こえる？
頬にあたる空気の温度を感じる？
風はある？
天気はどう？
太陽の暖かさを感じる？
何か音が聞こえる？
そういった日々の何気ない一つ一つのことを五感で感じてみてください。
毎日気がついたときでいいので、
意識してやってみてください。
その積み重ねで私たちは自分の本当の気持ちがわかったきます。
そしてそうやって、五感でいろいろなものを感じたとき、それらを感じている、
今のあなたがあなたが、今どんな気持ちを感じているか、そこに意識を向けてみてください。
今感じているあなたの気持ちが全てです。
それが、本当のあなたの気持ちです。
そうやって、日々、その時々の自分の気持ちに意識を向けることで、
自分が本当にやりたいこと、
どう生きていきたいかという気持ちも
わかってきます。
自分ではちょっと難しいなぁ。
自分だけでは見つけられない大きな本音がまだ隠れていそう…。
と感じる方は、 ヒプノセラピーでお手伝いできますよ☺️
「こんな気持ちをヒプノセラピーでみていけるのかな❓」
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